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求职路上屡碰壁,听杨颖分享如何克服就业焦虑|解忧电台

  即将毕业的你,是否还在寻求一张令自己满意的offer?

  毕业的时间越来越近,一些毕业生还在招聘场“挣扎”:投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁,不少毕业生甚至开始自我怀疑,焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。

  别慌!本期《解忧电台》,听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧,帮你调整心态,重掌生活的主动权。

  凌晨1点,王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息,心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想,她更睡不着了……

  王琪是一名俄语专业的大四学生,到现在,她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近,王琪越来越着急。每当夜幕低垂,独自一人时,这种情绪就会无限放大,直到半夜两三点,她才翻来覆去地睡着。

  上午10点,王琪揉着眼睛醒来,感到头有点微微作痛。飘忽间,她撇到枕边的几缕头发,恍然发现,自己脱发的情况也越来越严重。

  失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。

  像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会,环境、身份等的变化,难免会让刚刚毕业的大学生们,在面对一些自己没有处理过的问题时,乱了阵脚,从而产生焦虑情绪,这都是毕业生的正常反应。

  适度的焦虑,能激发人的进取心和行动力,是一件好事。可这种情绪一旦过度,就会对人的身心健康造成很大的影响。

  生活,而不为生活所俘虏

  做自己的主人

  晚睡、熬夜,这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活,才是做好一切最基本的要求。

  法国著名学者罗曼·罗兰曾说:“生活,而不为生活所俘虏,做自己的主人。”

  如果你想打赢就业这场战役,就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控,那还怎么去选择自己的人生呢?

  因此,从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中,触摸生活的节拍,在运动奔跑时,感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信,越自律,越优秀。

  做好时间管理,才能事半功倍

  偶然间,也曾看过这样一个故事,大四的小姑娘快毕业了,她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着,虽然很少休息,却也容易分心:想起论文就赶紧写会儿,听到别人谈工作,就立马上网看看。

  半个月过去,这两件事,小姑娘都没办好。她很苦恼,自己为什么会这样?

  其实,规律生活之下,做好时间管理,才能事半功倍。

  如果,你难以专注做一件事,不妨试着将自己每天的任务分解到最小。

  比如:将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求,制作简历”等小目标。

  小而精的任务不仅能增加计划的可执行性,还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质,不是对时间进行管理,而是对自己焦虑的心态进行管理。

  人生从来不会因为抱怨而好转

  在这个全民皆媒的时代,不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上,#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。

  抱怨,真的能够解决问题吗?

  答案一定是“不能”。很多时候,生活都充满着艰辛,人生不会因为你的抱怨而好转,但会因为你的努力,给予你足够的好运气。

  我们无法改变,前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题,但我们可以尝试着调整自己,去扛过这些困难。

  我们可以试着拒绝熬夜,

  掌握生活的主动权,做自己的主宰者;

  我们可以试着在朋友圈里打卡做运动,

  出一身汗,让压抑的自己松一口气;

  我们可以试着做个计划表,

  在每一个已经完成的任务后面,

  画个小小的对勾

  ……

  当我们试着做完这些事情的时候,也许,之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。

  人的一生不可能风平浪静,未来的路不会比过去更笔直、更平坦,但我们不需要被焦虑所左右,努力走下去,前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

  出品人:张 坤 陈英烽

  总监制:毛 浩 伍文杰

  总制片:闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰

  监 制:王俊秀 李 想

  策划人:丁汪敏 冯晨飞

  作 者:温维娜

  编 导:温维娜 林 荫

  统 筹:范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠

  宣 发:张浩祯 陈国庆 张 胶

  嘉 宾:杨 颖

  专 家:魏 丽 郑 伦

  供 图:《解忧电台》节目组

  音视频:《解忧电台》节目组

  图片来源:视觉中国

  特别鸣谢:杨颖工作室

共享单车乱停放成顽疾 好心大姐冒雨挪占道单车

原标题: 共享单车乱停放成顽疾 好心大姐冒雨挪占道单车

共享单车乱停放成顽疾 冒雨挪占道单车 好心大姐受点赞

共享单车乱停放成顽疾 好心大姐冒雨挪占道单车

几辆共享单车停在非机动车道中间

海峡网6月14日讯(泉州晚报记者苏勇/文 范先生/供图)共享单车乱停乱放影响通行成为城市顽疾,遇到这样的情况,你会怎么处理呢?昨日上午8时左右,在中心市区大洋百货路段,一位好心的大姐用自己的行动践行了文明城市的理念。看到多辆占道堵路的共享单车,她主动停下车,冒着小雨将单车一一挪到路边,让过往市民顺畅通行。这一幕被市民拍下后上传到微信朋友圈,赢得了众多市民的点赞。

拍下照片的是市民范先生,当时飘着小雨,他正骑电动车送小孩去上学的路上。经过大洋百货路段时,前面的车流忽然慢下来。原来,前方只有两米宽的非机动车道中间停着六七辆共享单车,有黄色的ofo和白色的哈罗单车,其中一辆还倒在地上,造成过往的车辆通行不便。

记者从照片上看到,这几辆单车停放的路面上就施划着“禁止停车”的警示语。“当时正值上班高峰期,很多市民都在谴责这种乱停乱放的行为。”范先生说,共享单车乱停乱放随处可见,但像这么恶劣的还是比较少的。

范先生快要骑行经过时,看到了让人感动的一幕。一名骑电动车的女子经过人行道,看到了这些乱停放的共享单车。她将电动车停下后,戴着安全头盔走到非机动车道上,将堵路的共享单车一一挪到了护栏边。

“是一位穿黑色短袖T恤的好心大姐,许多人骑车直接过了,她却停下来主动帮忙挪车。”范先生说,这位大姐身材柔弱,要搬动一辆上锁的共享单车到护栏边显得有些吃力。“我当时很感动,就拿出手机拍照。”范先生对记者说,现在想来有些后悔,只顾着拍照,没有帮忙一起挪车。

大约两分钟时间,道路恢复了畅通。这时,那位好心大姐骑上自己的电动车,悄然离开了。

亲爱的读者,如果您认识图片中的这位好心大姐,欢迎致电本社24小时热线96339告知我们一声,让我们一起传递正能量。

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好心大姐将单车一一挪到路边

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有谁认得这位好心大姐不

· 2026-10-05 04:03:566分钟阅读阅读 3012
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